初めての冷凍宅食お試しガイド｜本当に美味しいおすすめ5選と失敗しない選び方

忙しい毎日、コンビニや外食ばかりで栄養が偏っていませんか？

「冷凍宅食」なら、チンするだけで手軽に栄養バランスの整った食事がとれると注目されています。でも「まずいのでは？」「続けられるか不安…」そんな声も多く聞きます。

そこでおすすめなのがお試しセット。

本記事では、実際に使ってみた経験から、初めての方でも失敗しない冷凍宅食お試しセットの選び方と、おすすめ商品をご紹介します！

冷凍宅配弁当のお試しセットとは？
実際に試してわかった！お試しでおすすめの冷凍宅食5選
冷凍宅食のお試しセットを選ぶときの注意点
お試し後、続ける？やめる？判断のポイント
まとめ

冷凍宅配弁当のお試しセットとは？

最近では忙しい毎日をサポートしてくれる冷凍宅配弁当が人気を集めています。なかでも、初めて利用する人にとってうれしいのがお試しセットの存在です。

この項目では「冷凍宅配弁当のお試しセット」とは何か、どんな内容が含まれているのかをわかりやすく解説します。

なぜ初回は「お試しセット」がおすすめなのか

初めて冷凍宅配弁当を頼む際、「自分に合うか分からない」「味や量が心配」という声がよく聞かれます。そんな不安を解消するのがお試しセットです。

割引価格で手軽に体験できる
1回きりの購入なのでリスクが少ない
複数のメニューを比較しやすい

このように、お試しセットは冷凍宅配弁当初心者にとって最適なスタート方法といえるでしょう。

お試しセットに含まれる内容と特徴

冷凍宅配弁当のお試しセットには、各社独自のメニューや工夫が詰まっています。以下の表は代表的なセット内容と特徴をまとめたものです。

サービス名	お試し内容	価格（税込）	特徴
わんまいる	5食セット	3,480円	国産食材100％・湯せん調理
ナッシュ	6食セット	4,190円	糖質・塩分に配慮したヘルシー弁当
食宅便	7食セット	3,920円	管理栄養士監修のバランス食

このように各社のお試しセットは価格帯やメニュー構成が異なるため、自分に合ったものを選ぶことが大切です。

まずは味・価格・内容を比較して、気軽に体験してみましょう。

実際に試してわかった！お試しでおすすめの冷凍宅食5選

忙しい毎日や健康維持をサポートしてくれる冷凍宅食は、多くの方に注目されています。初めて利用するならまずお得なお試しセットで味や量、使い勝手を確かめるのがおすすめです。

ここでは、実際に試して良かった冷凍宅食サービスから、特におすすめの5社をご紹介します。

①わんまいる

出典：わんまいる

わんまいるは国産食材100％にこだわり、湯せん調理で素材の味を活かす点が最大の特徴。冷凍宅食でありながら、まるで手作りの家庭料理のような味わいが楽しめます。

お試しセットは5食分で、主菜と副菜2品がセットになっており、栄養バランスも良好。

食品添加物を極力使わず、健康志向の方にも安心して利用できます。

調理方法：湯せんまたは流水解凍で調理。電子レンジよりも味が落ちにくいのがポイントです。
おすすめポイント：料理の味に妥協したくない方や、家族みんなで楽しみたい方に特に支持されています。季節ごとに変わるメニューも魅力の一つです。
価格：お試しセット約3,980円（税込）

✅ 公式サイト：わんまいる

② コスパ重視で選ぶ：宅配弁当のタイヘイ

出典：タイヘイ

宅配弁当のタイヘイは、管理栄養士が監修したメニューで、カロリーや塩分を控えた健康志向の冷凍宅食サービスです。

価格がリーズナブルな点が魅力で、一人暮らしの方や予算を抑えたい方におすすめです。

お試しセットは5食セットで、主菜と副菜がバランス良く組み合わされています。

調理方法：電子レンジで約5分加熱するだけで簡単に食べられます。
おすすめポイント：薄味ながら飽きにくい味付けで、健康に配慮しながらもおいしさを保っています。配送頻度の調整も柔軟に可能です。
価格：お試しセット約3,200円（税込）

✅ 公式サイト：タイヘイのヘルシー御膳

③ ダイエット・健康志向：株式会社シニアライフクリエイト「健康直球便」

出典：株式会社シニアライフクリエイト

健康直球便は、株式会社シニアライフクリエイトが提供する高齢者や健康志向の方向けの冷凍宅食サービスです。

塩分2g以下、カロリー控えめのメニューを管理栄養士が監修しており、糖尿病予防やダイエットに適した食事を提供しています。

7食セットで栄養管理がしやすく、味もしっかりしているため継続しやすいのが特徴です。

調理方法：電子レンジで約4～6分加熱。
おすすめポイント：健康状態に不安がある方、医療的な食事制限がある方でも安心して利用できるメニュー構成です。味のバランスにもこだわり、食事の楽しみを損ないません。
価格：7食セット約4,800円（税込）

✅ 公式サイト：【健康直球便】

④ 一人暮らしにちょうどいい量：食宅便

出典：食宅便

食宅便は豊富なメニューと食事量の調整ができる点で幅広い層に支持されています。

1食分の量が一人暮らしにちょうど良く、冷凍庫のスペースにも配慮されたサイズ。栄養バランスも優れており、手軽に健康管理ができる冷凍宅食として人気です。

お試しセットでは7食分の多彩なメニューを試せます。

調理方法：電子レンジで約5分加熱。容器もレンジ対応で扱いやすいです。
おすすめポイント：豊富なメニューの中から自分に合った味や食材を選べる柔軟性があり、飽きにくいのが魅力。栄養面でも管理栄養士が監修しています。
価格：7食セット約3,920円（税込）

⑤ 高齢者向けの優しい味：まごころケア食

出典：まごころケア食

まごころケア食は高齢者向けに特化した冷凍宅食で、やわらか食や糖質・塩分制限食など、多様なニーズに対応しています。

噛む力や消化力が落ちてきた方でも食べやすいメニュー設計で、家族の介護食としても人気です。

お試しセットは7食分で、日々の健康維持に役立ちます。

調理方法：電子レンジで約4～5分加熱。
おすすめポイント：薄味で体に優しい味付け。栄養バランスを損なわずに高齢者の食べやすさを追求しています。定期購入でなく単発購入も可能です。
価格：7食セット約4,000円（税込）

お試しでおすすめ冷凍宅食5選の比較一覧表

忙しい日々の食事準備や健康管理に便利な冷凍宅食。

初めて利用するなら、まずはお得なお試しセットで味や量、使い勝手をしっかり確認するのがおすすめです。

ここでは、実際に試して評価の高かったおすすめの冷凍宅食5社を、特徴や価格、内容を比較しながら詳しくご紹介します。

サービス名	お試しセット内容	価格（税込）	対象ユーザー	味の特徴
わんまいる	5食セット（主菜＋副菜2品）	約3,980円	味にこだわる方家族で楽しみたい方	手作りの家庭料理に近い優しい味付け
宅配弁当のタイヘイ	5食セット（主菜＋副菜複数）	約3,200円	価格重視一人暮らしや忙しい方	薄味で健康志向。万人受けする味
健康直球便	7食セット	約4,800円	健康管理をしたい中高年ダイエット志向者	塩分控えめでしっかりした味付け
食宅便	7食セット	約3,920円	一人暮らし手軽に栄養管理したい方	あっさり味で食べやすい
まごころケア食	7食セット	約4,000円	高齢者噛む力や消化力が弱い方	優しい薄味で体にやさしい

このように、各冷凍宅食サービスは価格帯や調理方法、対象ユーザーが異なるため、目的に合わせて選ぶことが大切です。

お試しセットを利用して実際の味や量、手軽さを体験し、ご自身に合ったサービスを見つけてみてください。

冷凍宅食のお試しセットを選ぶときの注意点

冷凍宅食のお試しセットは、気軽に始められて便利ですが、選ぶ際にはいくつか注意しておきたいポイントがあります。

失敗を避けるためにも、ここで紹介する注意点をしっかり押さえておきましょう。

定期購入の自動移行に注意

多くの冷凍宅食サービスでは、お試しセットのあとに自動的に定期購入へ移行する仕組みがあります。

定期購入の自動切り替えに気づかず、意図しない継続注文が発生すると、料金の負担が大きくなる可能性があります。

契約前に必ず利用規約を確認し、定期購入への移行を希望しない場合は事前に解約や停止の手続きを行うことが重要です。

量・味の「ギャップ」を想定する

冷凍宅食のお試しセットを注文するとき、実際の量や味の感じ方にギャップが生じることがあります。例えば、口コミでは「ちょうど良い量」と書かれていても、自分には少なく感じたり味付けが薄く感じることも。

このような「期待とのズレ」を避けるために、注文前に複数のレビューや体験談を参考にしたり、少量セットから試すのがおすすめです。

また、体調や好みによって味の好みも変わるため、自分のライフスタイルに合うかを慎重に判断しましょう。

電子レンジの相性も要チェック

冷凍宅食は電子レンジで簡単に調理できるのが大きな魅力ですが、レンジの機種やワット数によって加熱ムラが起きやすいことがあります。

お試しセットを利用する際は、ご自宅の電子レンジでしっかり温まるか、温め時間や加熱方法を事前に確認しておきましょう。

また、容器のサイズがレンジ内に収まるかもチェックポイント。

加熱後に熱すぎる場合や冷たい部分が残る場合は、追加加熱や容器の変更を検討してください。

お試し後、続ける？やめる？判断のポイント

冷凍宅食のお試しセットを体験した後、継続するかやめるか迷う方も多いでしょう。ここでは、続けるべきかどうかを判断するための大切なポイントをわかりやすく解説します。

味や手軽さ、料金とライフスタイルのバランスを踏まえて、自分に合った選択をしましょう。

リピートしたくなる？味と手軽さ

冷凍宅食を継続するかどうかは、まず味の満足度が大きく影響します。いくら便利でも「美味しくない」と感じれば続けるのは難しいものです。

また、レンジで温めるだけの手軽さも重要な要素。仕事や家事で忙しい日々の中で、簡単に食事を準備できるかどうかが継続のカギとなります。

味のバリエーションが豊富か
レンジ加熱の時間や方法が簡単か
調理後の後片付けがラクか

これらのポイントが満たされているかを考え、「また食べたい」と思えるかどうかが冷凍宅食継続の判断基準</strongになります。

料金とライフスタイルのバランス

続けるかどうかを決める上で、料金は避けて通れない重要なポイントです。

冷凍宅食のお試しセットは初回割引があるためお得に感じますが、通常価格で継続した場合の費用をしっかり把握しておくことが必要です。

サービス名	通常価格（1食あたり）	月4回利用の場合	備考
ワタミの宅食ダイレクト	約500円	約6,000円	送料込みプランあり
ナッシュ	約700円	約8,400円	送料別途
三ツ星ファーム	約840円	約10,000円	健康志向メニュー中心